Resep Memasak Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) Bikin Nagih

Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal).

You can cook Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) using 10 ingredients and 9 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal)

1. You need 1/3 of dada ayam fillet.
2. Prepare 1 buah of wortel.
3. Prepare 1/4 buah of kubis.
4. Prepare 1 buah of sawi.
5. You need 1/2 blok of tempe.
6. It's 1 siung of bawang putih.
7. You need 1 sdm of minyak goreng (aku pakainya canola oil).
8. You need secukupnya of Garam.
9. You need secukupnya of Lada hitam/putih.
10. Prepare of Bubuk nori (optional).

Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) instructions

1. Siapkan dan cuci bersih semua bahan segar.
2. Cincang halus bawang putih.
3. Potong wortel, kubis, sawi, tempe dan dada ayam sesuai selera.
4. Untuk tempe goreng, panaskan teflon yang diberi minyak 1 sdt, masukkan tempe, bolak-balik hingga berubah warna menjadi golden brown, setelah itu tiriskan.
5. Selanjutnya untuk tumisan, panaskan teflon yang telah diberi minyak 1 sdt.
6. Masukkan bawang putih cincang, aduk sampai harum, jangan sampai gosong.
7. Masukkan dada ayam, aduk dan beri garam serta lada sesuai selera. Tumis hingga semua daging ayam berubah warna menjadi putih.
8. Terakhir masukkan wortel, kubis dan sawi, aduk hingga semua bahan tercampur rata, kemudian tutup selama 2-3 menit..
9. Taburi nori (optional) dan siap dinikmati. Selamat mencoba.