Resep Memasak Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) Anti Gagal

Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal).

You can have Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) using 10 ingredients and 9 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal)

1. You need of dada ayam fillet.
2. It's of wortel.
3. Prepare of kubis.
4. It's of sawi.
5. You need of tempe.
6. It's of bawang putih.
7. You need of minyak goreng (aku pakainya canola oil).
8. Prepare of Garam.
9. It's of Lada hitam/putih.
10. Prepare of Bubuk nori (optional).

Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) step by step

1. Siapkan dan cuci bersih semua bahan segar.
2. Cincang halus bawang putih.
3. Potong wortel, kubis, sawi, tempe dan dada ayam sesuai selera.
4. Untuk tempe goreng, panaskan teflon yang diberi minyak 1 sdt, masukkan tempe, bolak-balik hingga berubah warna menjadi golden brown, setelah itu tiriskan.
5. Selanjutnya untuk tumisan, panaskan teflon yang telah diberi minyak 1 sdt.
6. Masukkan bawang putih cincang, aduk sampai harum, jangan sampai gosong.
7. Masukkan dada ayam, aduk dan beri garam serta lada sesuai selera. Tumis hingga semua daging ayam berubah warna menjadi putih.
8. Terakhir masukkan wortel, kubis dan sawi, aduk hingga semua bahan tercampur rata, kemudian tutup selama 2-3 menit..
9. Taburi nori (optional) dan siap dinikmati. Selamat mencoba.